Your Personal Coaching Service.
Bij GVS Coaching begrijpen we dat gezondheid een totaalpakket is. Hoewel beweging essentieel is om je goed te voelen, is fit zijn meer dan alleen sporten. Voeding, slaap, herstel en mentaal welzijn zijn even belangrijk, vooral voor mensen met drukke schema’s en verantwoordelijkheden.
Daarom werken wij bij GVS Coaching aan een gepersonaliseerde aanpak op basis van jouw behoeften. Met een persoonlijke Health Coach als gids door jouw traject, staan onze experts altijd voor je klaar, zowel online als offline, waar en wanneer je wilt.
GVS Training | 3 maanden
Fysiek en online (meest gekozen)
- 24 individuele trainingssessies 1op1
- Voedingsschema
- Meeting en monitoring
- Motivatie en steun
- Leer blessure vrij trainen
Real life Coaching
Real life en online coaching
- Toegang tot de applicatie
- Op maat gemaakt voedingsplan
- Op maat gemaakt trainingsplan
- Meeting en monitoring
- Maandelijkse meeting in real life
- Feedback en periodieke aanpassingen
Online coaching
Online
- Op maat gemaakt voedingsplan
- Op maat gemaakt trainingsplan
- Toegang tot de applicatie
- Wekelijkse check-in (zoom)
- Feedback en periodieke aanpassingen
Personal coaching, niet zomaar een training!
Stel niet langer uit en maak nu werk van je eerste stappen richting jouw persoonlijke doelen.
- Personalisatie
- Motivatie
- Kennis en ervaring
- Resultaten
GRATIS TRY OUT
Laten we samen aan uw sport doelen beginnen.
Stel niet langer uit en maak nu werk van je eerste stappen richting jouw persoonlijke doelen.
FAQ
Veel gestelde vragen...
Personal fitness coaching is een vorm van één-op-één begeleiding waarbij een fitnesscoach je helpt om jouw fitnessdoelen te bereiken. De coach maakt een trainingsprogramma op maat voor jou, gebaseerd op jouw niveau, doelen en behoeften, en begeleidt je bij elke training om ervoor te zorgen dat je de juiste techniek gebruikt en om je te motiveren om je best te doen.
De voordelen van personal fitness coaching zijn onder andere: personalisatie van het trainingsprogramma, motivatie, kennis en ervaring van de coach, flexibiliteit en snellere resultaten.
Het is belangrijk om comfortabele kleding te dragen en sportschoenen te dragen die geschikt zijn voor de training die je gaat doen. Daarnaast moet je voldoende water meenemen die je nodig hebt. Het is ook goed om een handdoek en een extra setje kleding bij je te hebben voor na de training.
Dit hangt af van jouw doelen en beschikbaarheid. Sommige mensen trainen één keer per week met hun coach, terwijl anderen twee of drie keer per week trainen. Het is belangrijk om een schema te vinden dat past bij jouw levensstijl en dat je in staat stelt om je fitnessdoelen te bereiken.
Tijdens een personal fitness coaching sessie zal de coach je helpen om de juiste techniek te leren, je trainingsprogramma aan te passen en je te motiveren om je fitnessdoelen te bereiken. De sessie kan bestaan uit verschillende oefeningen, stretching en krachttraining, afhankelijk van jouw doelen en niveau.
Dit kan variëren afhankelijk van de coach en het type training dat je doet. Meestal duurt een sessie tussen de 45 en 60 minuten.
